.png){kind=logo}
Пам’ятки та рекомендації...
Діти і стрес
(пам’ятка для батьків)
Стрес(з англ. stress — напруга, тиск) — неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію зовнішнього подразника, а також відповідна реакція нервової системи.
У невеликих кількостях стрес може бути навіть корисним. Але надмірний стрес «токсичний» і може вплинути на поведінку дитини, її працездатність, здоров’я, взаємини з оточенням і в родині.
Як заспокоїти дитину у стані стресу
ЯК ЗАСПОКОЇТИСЯ ПІД ЧАС ВОЄННИХ ДІЙ
Травма, стрес, страх, паніка
(пам’ятки та рекомендації)
Психологічна травма, психотравма – шкода, нанесена психічному здоров’ю людини в результаті інтенсивного впливу несприятливих факторів середовища або гостроемоційних, стресових впливів на її психіку інших людей.
Стрес(з англ. stress — напруга, тиск) — неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію зовнішнього подразника, а також відповідна реакція нервової системи.
Страх – негативна емоція, що виникає в ситуаціях загрози біологічному чи соціальному існуванню індивіда і спрямована на джерело дійсної чи уявної небезпеки.
Тривога – негативно забарвлена емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, неконкретні передчуття. На відміну від причин страху, причини тривоги індивідом зазвичай не усвідомлюються.
Паніка – несвідомий, нестримний страх, викликаний дійсною чи уявною небезпекою, що охоплює людину чи багатьох людей, неконтрольоване прагнення уникнути небезпечної ситуації.
Панічна атака – раптовий епізод сильного страху, що зумовлює важкі фізичні та фізіологічні прояви і реакції, без реальної небезпеки чи видимої причини. Коли трапляються напади паніки, людина може подумати, що втрачає контроль, переживає серцевий напад або навіть помирає.
ДІЄВІ ВПРАВИ ЯК ПОДОЛАТИ ПАНІКУ
